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takasakiのつぶやき...

2014-09-25

こんにちは!

takasakiです( ´ー`)ノ コンチャ★

 

急に朝晩冷え込みだして

不覚にも

風邪を引いてしまいました(*´=Å=`*;)llllll ズーン

 

こんな時は

栄養を摂るのが一番!と

食欲がなくても

無理してご飯を食べていたのですが・・・

実は

そうやって食べる過ぎるのは

あまりよくないそうです(´Д`;●)

 

身体の機能が低下してるので

食べ過ぎてしまうと

胃や腸に負担がかかるためだそう。。

無理は禁物ですね(;´@へ@`)

 

季節の変わり目

みなさんも気を付けてください☆

 

 

 

 

でも

ビタミン摂取は必要よね?

 

100%オレンジジュースで

なんとか栄養補給しようと思ってる

takasakiでした( 艸`*)ププッ♥